だらだらと先送りにする癖を治す方法

　やらなければいけないことがあるのにゲームをやり続けたり、マンガを読み続けたりしてしまって困っている人は多いだろう。そんな人に試してほしい対策が二つある。一つ目はマインド。やる気になるのをまたない、ということだ。やる気がなくてもかまわない。その状態のままでとにかく、タスクに取り掛かってみることだ。集中していても、できていなくても結果は大して変わらない。結果を気にしないで物事に取り組むということを続けるうちに次第にだらだらと始めることを先延ばしにしない感覚を体が覚えてくる。二つ目が環境を整理することだ。自分が作業する部屋を整理する。タスクに必要なものをデスクなどに整理して、とりかかりやすいようにしておく。身近なところにマンガやゲーム機を置かない。この二点に気を付けていると取り掛かるとするときの億劫さが次第に無くなってくる。